1、芦笋的吃法。
2、回答。
3、芦笋的膳食纤维含量较为丰富，有助于缓解便秘降低血脂 及胆固醇在减肥时多吃一点儿很好。
4、每100克芦笋的热量92.00千焦。
5、蛋白质1.40克，脂肪0.10颗，膳食纤维1.90克。
6、碳水化合物4.90克等营养和元素，比如。
7、胡萝卜素100.00微克。
8、10.00毫克钾213.00毫克等。