兑换指定消费劵最好。

1. 交通银行的积分是可以消费百货店的，1000积分可以抵2.5元，可以直接消费或者是抵扣商品价格。

2. 登录交通银行的信用卡网站，里边有积分乐园进入，然后注册会员之后，可以选择合适的商品，商品的总数很多支持积分兑换的有一千多种。

3. 可以在指定的商户消费刷卡时可以抵用费用，比如大一点商户有星巴克或者是哈根达斯等。

4. 可以根据个人的需求去兑换需要的东西，如果兑换实物的话不太合算有些商城会把价格太高，如果经常出去玩的话可以抵用美食或者是购物的消费。