长期天天使用卷发棒会对头发造成一定的损伤，因为高温会让头发的水分流失，发丝失掉弹性，引起干枯、分叉等发质问题。建议间隔几天用，但如果实在想做造型,在使用卷发棒之前可以给头发喷一些补充营养的喷雾、免冲洗的护发产品，或者是选择一款好的卷发棒，将伤害减到最低，我用的国内品牌lena卷发棒，它具有独特的精油护发功能，在卷发的同时能释放精油精华呵护头发，对发质的损伤较小，还有智能温控功能，可以根据不同的发质和需求选择合适的温度，我用了大半年发质也没有什么影响。另外，想要呵护好头发注意定期做发膜等护理，这样使用卷发棒做造型也会更放心。