烫头发一般需要3到4个小时。由于每个人的发质以及所选择的烫发方式不同，所以具体需要的时间也不相同。烫头发有热烫、离子烫、冷烫等方式，冷烫用时较短，需要两个小时左右;离子烫时间大约在3小时;热烫最慢，需要4-5个小时。

每次烫发的间隔时间，最好是在3个月以上，因为毛鳞片的修复需要大概90天的时间，等头发修复好了以后再烫发，这样对头发没有那么大的伤害。