乳胶枕睡久了到底有害吗？这个问题，我们需要结合乳胶枕材质、使用人群多个方面来考虑。

首先说有害的方面。

（右边的就是假人工合成乳胶枕）

第一，假乳胶枕，肯定是有害的。

现在市面上80%的乳胶枕，都是乳胶含量不够或者人工合成乳胶，尤其是人工合成乳胶，是已经被国际认证过的致癌物，长期睡，肯定对身体不好。

第二，乳胶含量低的乳胶枕，也是有害的。

2017年底，我们在斯里兰卡作过一个测试，在锡兰梦的实验室，我们拆开了市面上销量最高的前20款乳胶枕，并进行对比测试，其中乳胶含量在50%以下的，有6款，12款的含量不达标。这种低乳胶含量的枕头，回弹力不够，不会对颈椎和头部带来很好的支撑，透气性也不好，对身体也同样没有好处。

第三，易过敏体质，可能有害。

在易过敏的人群里，有人对乳胶过敏很严重，肯定也不适合用的。

再说有益的方面，当然，首先必须是乳胶含量达到80%以上的真正乳胶制作。

首先，乳胶枕能缓解睡眠时颈椎压力，改善颈椎问题；

其次是多孔设计，透气性好，像我们最好的乳胶枕比普通枕头高12倍的透气性和吸湿效果；

另外，对打呼噜的人群有一定的减轻作用；

天然乳胶还不会滋生螨虫。

锡兰梦最后提醒一句，乳胶枕是有寿命年限的，如果使用2年后，还没有及时更换，这类天然乳胶会被氧化，质量变差，也会对健康不好。