简单点，一个价格运动区间，如果其包含的高点和低点都相应的高于前一个波峰和波谷，那么就称为上涨趋势。相反，如果其包含的高点和低点都低于前一个波峰和波谷，那么就称为下跌趋势。如果后面的高点与低点基本与前面高低点持平，在一个区间震荡，一般认为是震荡行情。

大盘是成分股指数编制而成，通常代表权重股的综合走向，可以理解大部分资金的认同。所以在大盘上涨的时候，那么大部分股票是可以的，这种时候哪怕你买到一般的个股，那也很大概率会跟风上涨。所以从共振角度，大盘好，买个股的时候，上涨概率就会大，也是很合适的买入时机。相反，大盘跌，甚至大跌，那么买入股票时，亏损的概率自然就大了。因为一些大国估值下来，那么会有补跌的情况出现。

通常来说是“买涨不买跌”，也就是说趋势处在上升的时候买，买在洗盘的支撑位更好。而在下跌趋势的时候，就不要去买了，哪怕跌了很多。因为这样的话，容易套住。在个股没有独立走势的时候，可以参考大盘，因为大盘跟大部分个股的方向会类似，对着大盘的高低点去买卖，可以起到参考作用。这是常规理解、做法。

最后，在大盘走熊的时候，尽量选小盘股。想抓反弹的指数行情，可以选择券商股。