2004年，年仅16岁的张若昀参演首部电视剧，由高圆圆主演的《海的誓言》中饰演少年欧阳正 。

2010年1月，参演由李晨、王丽坤主演的历史言情剧《理发师》，饰演赵擎；同年因参演文章主演的战争爱情题材电视剧《雪豹》，饰演刘志辉，2011年，主演《雪豹》姊妹篇励志革命剧《黑狐》，张若昀在剧中担当男主角，饰演方天翼。

2013年1月，主演抗战题材电视剧《雳剑》饰演“严颂声”《下辈子还嫁给你》，张若昀在剧中饰演傅念文[9] ；4月，客串谍战剧《血色玫瑰之女子特遣队》饰演周礼禅励志电视剧《风影》中再次饰演方天翼一角特种作战题材电视剧《新雪豹》，饰演男一号周卫国 。2013年12月，张若昀在青春偶像爱情剧《恋歌》饰演男一号林恒；同年参演微电影《不可思议的超市未眠夜》饰演男主角。