普通自行车(普通自行车与山地车的区别)
发布时间：2022-09-18 01:10
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姿势是次要的，车子尺寸高度调整好的话就不疼了。
普通自行车和山地车最大的区别在于变速，普通自行车没有变速，而山地车有。
变速的作用是: 面对不同的路况，通过选择不同的档位，保持一个稳定的踏频，稳定的踏频带来的是稳定的心率。
减脂有一个最合适的心率区间，山地车可以让你在这个心率区间保持较长时间，以达到更好的减脂效果。