说到调时间，许多人可能认为就是拉出表冠拧几下就好了。但其实稍不注意会伤及腕表内部的零件，间接减少腕表的寿命和运作效率。

当我们调整时间时，应该调整至正确时间快3分钟左右，因为它内部的零件原本是匀速运动，当我们手动调整之后，应当给它一个缓冲期，以回到正常的转动频率。

腕表内部是由几百个精细零件组成，里面各个齿轮互相衔接。这么小的零件当转动过快时导致断轴、断齿之类的情况也很正常。所以我们转动时要尽量的温柔一些。

一般的手表正确的调整时间应该是，拔出表冠后，柔而慢的顺时针转动时间。如果是逆时针会容易伤及内部的时间模组，从而让时间有偏差和影响手表的精准。

调整时间的时间，说起来有点拗口，其实就是我们调整时间的手表时间段（注意不是现实时间段）。注意不要在晚上9点至凌晨3点时调整时间（9：00pm-3：00am），因为这个时间段手表的日历功能正在切换日期，这个时间调节的话会容易损伤机芯。

由于手表显示的是12小时制，而一天有24小时，所以要确定自己的手表是在哪个时段调的，正确的腕表日期的调节方法是：比如说在下午5点调日期，到第二天上午5点，实际上运行在17点，那就会造成日期更新的不正确，在中午的时候发现日期更新了。所以下午调的日期，就要把时针再转12小时。（上午直接调，下午转多12小时）