很高兴回答这个问题：生菜鲜绿绿，水灵灵的，让人看着就很有食欲，它营养丰富，具有消脂，减肥，镇痛，催眠，抑制病毒等作用。

通常我们生菜的吃法就是生吃多，方便又好吃，那么炒的话，蚝油生菜，蒜蓉生菜，香菇扒生菜比较多，要怎样炒才能碧绿脆嫩呢，现在呢就给大家分享一道很好吃的家常菜“香菇扒生菜”，生菜含有丰富的膳食纤维和维生素，又加上香菇有利肝益胃，提高脑细胞功能的作用，两者结合营养丰富，色香味俱全，脆嫩爽口，清新鲜香，很值得推荐。

包心生菜要选择叶片紧密的，散叶生菜要选择叶片小的。

（1）100克鲜香菇去根后洗净，用刀改成小块备用，如果用干香菇要提前泡发。

生菜300克，择成一片片的洗干净，叶片长的话可切成段备用。3粒大蒜切末备用。

（2）起锅烧水，水开放少许盐和食用油，把生菜放入，再水开几秒钟，焯烫均匀后捞出投入凉水中，再捞出控水备用。

然后把香菇放入焯水，再水开，把香菇捞出控水备用。

（3）起锅烧油，油热，放入蒜末炒出香味后，加入蚝油10克，老抽5克，翻炒均匀，加入少量清水，加入盐3克，糖5克，翻拌均匀后，放入香菇，淋入水淀粉，汤汁浓稠后，把焯好的生菜放入，淋入明油，翻炒均匀后出锅装盘即可，好吃的“香菇炒生菜”就做好了，希望大家喜欢。

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