吃什么排黑色素最强(吃什么食物对促进黑色素好)
发布时间：2022-09-20 02:02
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1、促进黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻进行调理，不仅可以丰富头发生长的营养价值和营养，还可以补充大量维生素和优质蛋白质，可以吃一些动物肝脏。
2、含维C比较高的食物一般是排黑色素比较强的食物，如猕猴头、苹果、李子这一类的水果。
1、促进黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻进行调理，不仅可以丰富头发生长的营养价值和营养，还可以补充大量维生素和优质蛋白质，可以吃一些动物肝脏。
2、含维C比较高的食物一般是排黑色素比较强的食物，如猕猴头、苹果、李子这一类的水果。