当然是口服。

胶原蛋白产品的原料肯定是其他动物的胶原蛋白，不可能是人的胶原蛋白。

口服经过人体的分解，进入人体再合成人自身的胶原蛋白，这才是一个完整的过程。

就好像你不管吃什么肉，进入人体都要变成人肉，而胶原蛋白也是一样的道理，没有经过人体的消化吸收，再合成利用，不可能真正成为你人体的一部分。

在选用胶原蛋白时，建议选购含维生素C的粉剂，更有利于吸收后胶原蛋白的合成。