腰果虾仁的做法(腰果虾仁有什么功效?怎么做)
发布时间:2022-09-20 15:38
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大家好,我是缺哥,缺是缺心眼的缺
腰果虾仁不仅营养美味,还具有益气滋补、润肤美容等功效,下面介绍一下其做法。
用料:虾、腰果、鸡蛋、葱、姜、蒜、料酒、盐、淀粉、食用油、黄瓜、彩椒。
一、新鲜虾洗净,去皮,开背去虾线,用厨房纸将虾仁的水分吸干。
二、蛋清中加适量料酒、盐、小许淀粉搅拌均匀后将虾仁加入,抓匀,腌制一会。
三、准备好葱花、姜末、蒜片,黄瓜及彩椒洗净,切丁。
四、锅中加油,小火将冲洗干净并晾干的腰果炸至金黄色,捞出控油,放凉备用
五、锅中油继续加热,葱花、姜末、蒜片爆锅,虾仁入锅翻炒至变色,加入黄瓜丁继续翻炒至黄瓜断生,适量盐调味,勾薄芡,加入腰果炒匀即可。