王医生也喜木耳，最长做的几个菜//p1.toutiaoimg.com/large/113ed000337a20e2218ba" web_uri="113ed000337a20e2218ba" img_width="994" img_height="657" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/113ec000337359f88e87b" web_uri="113ec000337359f88e87b" img_width="1466" img_height="1188" fold="0" onerror="javascript bold;">但是请大家弄清楚，这些研究大部分都是理论研究和动物研究，也就是理黑木耳含有这种物质能清除血管垃圾，但有没有考虑剂量问题呢？

健康饮食是低盐低脂低糖，多吃蔬菜水果这样大的原则，而不是靠吃黑木耳、洋葱、西蓝花、西红柿、大蒜、茄子……就能预防疾病。

如果您喜欢黑木耳，可以按照自己的口味，只要不放太多盐和油，就能保证健康营养双丰收。

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