对于年轻的小夫妻来说，新婚的时候都会有很长的时间可以腻歪在一起，因此不管是白天还是黑夜，都可以频繁的进行夫妻生活。但是婚后他们就没有办法如此放纵了，因为必须要工作和生活，所以到了晚上许多人都会觉得疲惫不堪，要再进行夫妻生活的时候，就会显得力不从心，那到底要怎么办才好呢？

　　人体在疲劳的时候是不适合进行夫妻运动的，容易加剧疲劳，引发身体疾病，但是长时间不进行夫妻运动的话，对感情稳定性来讲是有不利的影响的，所以夫妻生活是必然要规律和谐的进行的。如果晚上大家觉得没有时间，那不妨将运动的时间改到早上吧。

　　经过了一个晚上的休息，人体的体能得到了最大的恢复，早上醒过来的时候，身体第一时间被欲望所唤醒，这个时候人体的兴奋度非常高，性欲也非常强，对于男性来说，早上六到八点的时间是晨勃的时间，因此在这个时间进行早操运动的话是非常合适的。

　　而对于女性来说，早上的情绪最稳定，人也是属于最温和的状态，这时候如果进行夫妻生活的话，女性的柔软度会更好，体验感也会更强，更能促进夫妻感情升温。