佛手瓜的吃法(经常吃佛手瓜有哪些好处,怎么做营养美味又可口)
发布时间:2022-09-13 03:08
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很高兴回答这个问题,佛手瓜在南方人们吃的多,在北方的化几乎很少能见到,而且北方这边知道具体做法的也很少,佛手瓜又叫千金瓜,安南瓜,是一种葫芦科植物,原产地在墨西哥,十九世纪才传到中国,在我国云南、浙江、广东、四川比较多,佛手瓜既可以做菜又可以当水果去吃,由于佛手瓜的形状就如同双掌合十,有佛教祝福吉利的意思,深受人们的喜欢,佛手瓜的营养价值比较高,尤其是蛋白质和钙的含量,维生素和矿物质的含量也高于其它瓜类,并且热量低,是一种低钠食品,经常吃佛手瓜有助于缓解消化不良、增强人体免疫力,食用方法也是很多,我喜欢凉拌佛手瓜,首先把佛手瓜洗干净切丝,准备青椒、红椒洗净去蒂,切成丝备用,然后锅中烧水,把佛手瓜和青、红椒下锅焯水,捞起,放入盘中,最后进行调味,加入酱油、鸡精、盐搅拌均匀即可,一道简单富有营养价值的凉拌佛手瓜就做好了