天气渐渐转凉，很多人容易在这个季节感冒，大家可以多喝两种汤羹，【红豆薏米粥】和【玉米南瓜羹】，两种汤羹对于祛湿排毒很有效，也很有益身体健康。

第一款：【红豆薏米粥】

主料蜂蜜一勺冰糖1勺。

做法：

第一步锅中加入温开水，先将薏米倒入煮15分钟。（此时要大火熬制，薏米不容易熟，所以要用大火，小火不能把薏米煮熟。）

第三步这时使用中火煮粥，因为红豆不适合大火，大火熬制会带走它营养成分。）

第四步//p1.toutiaoimg.com/large/b7650009f7dd061d9e70" web_uri="b7650009f7dd061d9e70" img_width="643" img_height="410" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/da5600016daca2057cf3" web_uri="da5600016daca2057cf3" img_width="328" img_height="237" fold="0" onerror="javascript【玉米南瓜羹】

主料糯米粉（增加粘稠度），冰糖（增加口感）。

做法：

第一步将玉米粉倒入水中，搅拌，防止凝成疙瘩，煮沸后，加入适量糯米粉，适度搅拌防止粘锅。

第三步倒入第一步的南瓜酱，搅拌半分钟即可出锅。

这样香甜可口的南瓜粥就做好了。这样做出来的南瓜粥粘稠度适中，不会很粘也不会很稀，既有南瓜的鲜味，又有玉米的香味。口味独特，色泽呈金黄色，比买到的更好吃。淡淡的清香飘入鼻中，那香味让人难以忘却，垂涎三尺。

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