黑芝麻怎么吃(黑芝麻什么时候吃效果最好)
发布时间：2022-09-13 06:09
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1、黑芝麻吃的时间是没有限制，但是在饭后半小时后吃是效果最好的，脂肪，蛋白质，糖类，维生素，卵磷脂，钙，铁等营养成分非常丰富。
2、有润肠通便，补肺益气，还有润肤的功效，对于女性和爱护肤的群中来说是个很好的食品。
3、此外，还有丰富的维生素E，有延缓衰老的作用。
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