石榴石手链最好不要戴着睡觉。石榴石是一种脆性很大的晶种，稍有不慎就会磕碰处缺口裂口，所以睡觉尽量不要佩戴。同时石榴石在日间吸纳了负性能量，需要时间恢复，所以睡觉时最好为水晶消磁，可将其安放在晶簇或晶洞内，使其得到休息。另外，取下石榴石再睡觉可以让自己在最放松的状态下睡觉，能够保证自己的睡眠质量。因为睡眠时转身压着石榴石，会被不舒服，甚至被石榴石勒着。石榴石的作用：

1、有助于改善血液方面的毛病，促进循环、增进活力，进而可以取到美容养颜的功效。

2、有助于改善生殖系统功能，以及加强身体的再生能力，能够加速伤口的愈合。

3、对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者，能够积极恢复体力。

4、红石榴对应海底轮，适合体质较弱、气血不调的女性佩带以补充下三轮的能量。可加强本身的活力，魅力和亲和力，更能改善妇科毛病。