汗蒸注意事项(汗蒸新手注意什么)
发布时间：2022-09-15 17:44
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1、汗蒸应该注意以下几点内容:1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。
2、2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过,因为中医认为发汗以微微汗出为宜,不易大汗淋漓以免伤阴耗气。
3、3、汗蒸的同时注意适当补充水分,可以适当饮用淡盐水或盐糖水。
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1、汗蒸应该注意以下几点内容:1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。
2、2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过,因为中医认为发汗以微微汗出为宜,不易大汗淋漓以免伤阴耗气。
3、3、汗蒸的同时注意适当补充水分,可以适当饮用淡盐水或盐糖水。