以前大家常说女人是“水做的”，可我觉得现在的女人是“混泥土的”。生活压力大，无论是在家带娃还是上班工作，女人已经不能再单纯地用“水”来形容了。因为现在的她们一边要上班挣钱，一边还要带好娃照顾好家庭，真的是要用“混凝土”才能形容她们的强大了。所以每个女人要更好地呵护好自己。所以在霜降之后，女人可一定要记得喝这碗汤水，营养好得很，补血养血，提神益气，脸色更好水嫩红润，效果堪比吃阿胶哦。

深秋里天气干燥，喉咙痒，喉咙有痰，容易咳嗽。所以各位美女们更应该喝这碗汤——【银耳雪梨汤】，有清火止咳、清肺润肺、滋阴润肤、美容养颜、缓解心情的多种效果。

【银耳雪梨汤】

烹饪做法：

• 1、干银耳放水里泡着，泡发，然后分成小朵。准备一大坨冰糖。
• 2、雪梨削掉皮，分成块，把里面的梨心去掉。
• 3、红枣子切成圈，把里面的核去掉。桂圆壳剥掉。莲子泡软去核。
• 4、一只大锅，放适量的水，点火煮开。
• 5、先把银耳、红枣放到锅里改用小火熬。
• 6、汤汁开始粘稠的时候把梨块放锅里5分钟，然后桂圆、莲子下锅10分钟。
• 7、然后再把冰糖放到锅里，煮化。
• 8、不开盖，放上60分钟后，随喝随取。

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