加拿大冬令时即为在某一天的一个时间，把时钟向前调整一个小时。例如今年加拿大冬令时为11月1日凌晨2点，那么到这个时间，就需要把时钟拨回到凌晨1点的位置去，然后按照新的时间来作息。因为全国时间都调整了，所以时间等于没调整。因此早上8点30分出门，周围的一切还是会按照8点30分的日程来，不会有任何变化，只不过从太阳位置来说，今天8点30分太阳的位置，和昨天9点30分太阳的位置是一样的。