咱们中国人戴玉传统历史悠久，相信玉能养人，能蓄“气”！所以我觉得戴南红是可以养人的，具体的功效你可以看看：

提高免疫力

其实玉石确实是可以养人，因为在形成的时候，就集合各种矿物质元素，像硒、铁、锰、镁、锌等微量元素都是人体所需的。

长期佩戴南红可以将这些微量元素侵入人体，对人体非常有益，能够维护人体机能平衡，提高免疫力，促进新陈代谢的功效。

减压消疲

南红是佛教七宝之一，被认为有辟邪护身作用。而南红则是喜庆、友善、爱和希望的象征。长期佩戴可以减压、消疲、去浊气。

润肤调节

南红更是有对肝病、风湿、神经痛等有舒缓的功效，女性佩戴南红玉石，可使其皮肤润滑，心情开朗，改善内分泌，加强血液循环，越来越明艳动人。

缓解失眠

南红能治疗失眠和避免恶梦的产生,对人体甲状腺、胸腺、声带、太阳神经中枢等部位都有一定的作用呢。

增强运势

天然正红色的南红可以加强个人气魄和磁场，吸引正能量与好的运气，增强运势。

稳定精神

在《神农草本》中有这样的记载：南红可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。所以佩戴南红可平衡人体各项生理机能，达到稳定精神和镇定情绪的效果。