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如何消除双下巴(如何短期内减掉双下巴)
发布时间:2022-09-17 13:49   浏览量:27

我们知道双下巴不仅影响我们的颜值,不敢发朋友圈,还会使颈部缩短,变成小短脖,

那万恶的双下巴是如何形成的?又要如何在短期内减掉双下巴呢?

双下巴是由于下颚脂肪增多引起的,其次下颚肌肉力量低下,淋巴和经络血气流动不流畅,导致下颚松弛,也会形成了双下巴。想要减掉双下巴,就要动起来。

1、头微微仰起,两手放在下巴,轮流向上推,做10次,休息2秒,做10组。

2、身体站直,脸向上仰,保持这个动作3~5秒钟,在慢慢的向右转到最大限度,停3~5秒,再转向左侧,停3~5秒,最后转回中间位置,慢慢往下到目视前方,做10组。

3、头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒。然后换边,做重复动作,左右各作一次为一组,做4组。

这几个动作能消除脂肪,紧致下颚肌肉,摧毁双下巴,但任何事情都不是一蹴而就的,希望宝宝们坚持下去。

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标签: 如何 / 消除 / 短期内 / 下巴 / 减掉 / 
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