74年的我即将迈入五十岁，生活的很悠闲啊！

早上5点锻炼、7点买菜、8点打扫、9点做菜、10点吃中饭、11点上班、晚上8点回家。自己开了工作室所以时间比较自由。

女儿读大学老公都是单位吃饭，所以基本上就做我一个人的饭菜，健身2年了，一直吃健康的减脂餐。

生活的有规律，睡眠质量好，饮食控制得当，哪怕快50了我也就多了几根白发，皱纹也就法令纹深一点。身材比20几岁的我都要好。体能也强大好多，以前爬不了的山现在都能到顶，以前跑不了几百米现在能整10公里～