西铁城女式xc系列，光动能型号调整时间和日期步骤如下：

一、先调整时间，当秒针转到60位置时，将柄头拉出到第二档。

二、逆时针转动柄头,将时分针对到现在时刻,并注意区分上/下午。日期跳动的时间30后,日历开始移动,到凌晨2400AM2:00之间调整日历,否则第二天日期会失准，本表的日历是以31天为基准的,在遇到少于31天的月份之后,在下月必须调整成当月的第一天。

六、将柄头推回0档，日起调整完毕。