七大洲指地球陆地分成的七大陆地部分，即亚洲（全称亚细亚洲）(Asia)、欧洲（全称欧罗巴洲 ）(Europe)、北美洲（全称北亚美利加洲）(North America)。

南美洲（全称南亚美利加洲） (South America)、非洲（全称阿非利加洲）(Africa)、大洋洲(Oceania)与南极洲(Antarctica)。

没有八大洋的说法只有五大洋：分别为为太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋和南冰洋。

其中南冰洋为第五大洋，国际水文地理组织于2000年确定南冰洋为一个独立的大洋，成为四大洋之外的第五大洋。

国际水文地理组织定义南冰洋为以南纬60度为界的经度360度内，包围南极洲的海洋，面积2032万7千平方公里，海岸线长度为17,968公里。