您好，第一次加辅食吃米粉，当然是加含铁量高的米粉。

铁是宝宝米粉中最值得关注的矿物质营养素，因为缺铁性贫血是宝宝常见的疾病。根据中国营养学会的建议，6～12月宝宝每日应该摄入10mg的铁。

在这个阶段非母乳宝宝的饮食中，奶粉和米粉是最主要的营养摄入来源，如果宝宝能每天保持600m奶粉中可获得的铁大概在5.2～7.1mg之间，其余主要还是从米粉等辅食中获取。

因此，选择米粉的时候，建议尽量选择含铁量相对较高的。而由于宝宝初加辅食阶段，更建议选择原味米粉，所以铁含量在原味米粉中的重要性更大。

下面是目前国内电商平台上销量较高的一些品牌米粉（不包括海外版）的标示含铁量对比：

7款米粉铁含量均在5mg/100g以上（标示含量）。

、嘉宝有机原味米粉、EARTH’S BEST爱思贝婴儿米粉（德版）、Littlefreddie小皮有机婴幼儿大米粉

亨氏铁锌钙营养米粉、伊威钙铁锌小米米粉、贝因美全能优+钙铁锌营养米粉、英吉利小米强化铁营养米粉，

1、7款产品的铁含量均符合国标要求。

2、6款产品出现了铁实测含量高于标示含量的情况，但均符合国家标准要求的营养素实际含量要≥80%标示含量的规定。

伊威钙铁锌小米米粉超出标示值最多，实测值为标示值的144%，看上去似乎含铁量最高，也没有超过国标要求，但和标示值相差较大，不论是从工艺的角度，还是标识的角度，笨爸爸认为有些不严谨。

3、嘉宝铁含量比标示值略低，但也在国标允许范围内。

含糖量太高吃了对宝宝也不好。