随着社会的不断进步，很多人都追求有品质的生活，当然也有越来越多的人追求有质量的夫妻生活。好的夫妻生活可以带来很多好处。不仅可以缓解压力，而且还能增进夫妻感情。

　　对于绝大多数人来说，都会选择晚上进行夫妻生活。但是也有很多人觉得早上的感觉来的会更强烈。那么究竟是哪个时间段更好呢？有很多人都不是很了解。其实无论早上还是晚上，都有各自的好处和劣处。下面我们就一起来看看吧。

　　夫妻生活也是一件非常耗费体力的事情。在休息了一晚以后，精神得到了充分的恢复。更有时间和体力。并且早上的时候，荷尔蒙激素也会比晚上高。这个时候进行夫妻生活，会更有质量。并且好的夫妻生活会让人心情愉悦，早上进行夫妻生活，会让一天充满好心情。

　　我们很多人现在都没有早睡早起的好习惯。不到闹钟最后一刻绝不起床。这个时候如果进行夫妻生活的话，时间上面就会比较仓促。并且如果为了节约时间，而忽视了清洁，就很容易引发各种炎症，就很难达到理想的效果。

　　夫妻生活，是原始的一种运动，会消耗大量体力。晚上进行夫妻生活的话，会更加促进睡眠，缓解了精神压力。饱饱的睡足了，白天的精神才会更加好。

　　人们工作了一天了，精神处于非常疲惫的状态。晚上进行夫妻生活的话，如果不做好充分的前期准备，欲望很难会被带动起来，从而影响夫妻生活的质量。当然，如果因为太累了，而不做清洁的话，同样会引起各种炎症。

　　总的来说，无论什么时间段都有它的好处和坏处。我们要根据自己的实际情况出发，选择适宜的时间。