燕麦怎么吃(没加工的燕麦的正确吃法)
发布时间：2022-09-13 06:36
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先炒一下，去了燕麦生味，然后可以下锅煮粥，先煮开锅五分钟，关火一小时用开水浸泡，再开火煮十分钟基本上颗粒就爆开了，这时吃味道就好多了。
不炒直接下锅，会有生燕麦的怪味，很多人吃不了那个味。
当然很多人是和大米一起吃，说真的，我买燕麦吃就为了减肥，为的就是不吃大米。
如果单纯为了口感好一点，那么不如直接买糙米得了，那个也是粗粮。
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