山药的做法(山药的七种做法)
发布时间：2022-09-18 09:24
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山药营养丰富，能帮助消化，增强小肠吸收功能，保护胃黏膜免受损伤。山药还能健脾养胃、生津润肺、补肾益精，为补虚食疗之佳品。
可将山药去皮切块与小米同煮2-3小时，制成山药小米粥，有养胃补气之功。
山药洗净切块，加入肋排，各种调味品，用砂锅炖煮3个小时，味道鲜美，有补肾健脾的功效。也可将山药蒸熟压成泥，给小儿食用。
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