草菇的做法(草菇鸡汤的做法是什么)
发布时间:2022-09-20 17:30
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回答这个问题,草菇鸡汤的做法,我是很愿意回答的,因为我很喜欢在秋冬季喝汤,不仅是贴秋膘,更重要的是还很补身体。
首先从两种食材的营养价值上看,草菇含有人体所需的多种维生素和微量元素,且富含蛋白质,鸡肉中含有丰富的的不饱和脂肪酸,蛋白质和人体所需的微量元素,两种食材的完美搭配既符合西方营养学,又符合东方中医的食补调理的理论。
那么这么营养又美味的草菇鸡汤是如何做出来的呢?接下来我就结合自己日常做这道汤菜的体会和总结,讲一讲具体的做法。
首先到菜市场或者超市购买白条鸡一只,方便的或者有条件的最好购买农村家养的土鸡,做这道烫菜更加营养美味。
将整鸡开膛,清理内脏。洗净,剁成鸡块。然后起锅烧水,将鸡块倒入锅中焯水后,沥干水分装盘待用。
准备好,草菇,党参,黄芪,玉竹,莲米,枸杞,姜,洗净后沥水装盘待用。
将盘中除枸杞,草菇之外的食材辅料切成片连同沥水后的鸡块全部倒入砂锅中。
砂锅中加入适量的清水,这个水可以适当多加一些。
将洗净的草菇对半切开,装盘待用。
开火,将砂锅放置在火上,大火烧开,转小火慢炖1个小时左右。
将切好的草菇加入砂锅中,文火煲煮半个小时左右。
再将洗净准备好的枸杞放入砂锅中,文火煮10分钟左右,砂锅中加入适量的盐调味,再煮1-2分钟关火。
一道鲜香美味又滋补的草菇鸡汤就做好了,要注意的是盐一定要最后放,鸡如果有可能一定要选公鸡,不要选母鸡,特别是老母鸡,老母鸡油太大,不仅味道腻,还容易遮盖了汤汁的鲜香。
好了,关于草菇鸡汤小伙伴们有什么想说的意见,建议欢迎留言。