步骤 1海苔和海带芽用开水浸泡，开水莫过食材即可。泡过的水不要倒掉。

步骤 2浸泡软之后，将海带芽打成泥。

步骤 3姜蓉用橄榄油爆香，最好是姜蓉，如果是姜末会有颗粒感。

步骤 4泡好的海苔撕碎，挤干水分，撕小一点，放进锅里略炒。

步骤 5将浸泡食材的水倒进锅里。

步骤 6加入海带泥。

步骤 7加味淋、低盐酱油或老抽、糖。

步骤 8不停搅拌，直到浓稠。

步骤 9冷却后装容器，冰箱保存，美女说放一个月没问题，我想至少半个月吧。