清蒸鱼做法(清蒸鱼用什么鱼会比较好)
发布时间:2022-09-13 03:54
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那么哪些鱼清蒸最好吃?
1.鲈鱼
清蒸鲈鱼是一道脍炙人口的家常菜,鲈鱼蛋白质丰富,肉质鲜美,含多种维生素和微量元素,清蒸后的鲈鱼鱼肉细嫩爽滑,汤汁清甜,豉油醇香,而且大小适中,很适合清蒸。
2.多宝鱼
西方称为比目鱼,中国叫“多宝鱼”, 也叫大菱鲆。长相比较奇特,大而扁平,富含胶质蛋白,营养非常丰富,价格也稍贵一些,不过味鲜少刺,吃起来很过瘾。
3.桂鱼
桂鱼又叫鳌花鱼、鳜鱼,是我国著名的“四大淡水鱼”之一。“桃花流水鳜鱼肥”就是赞美刺少肉多,味道鲜美的鳜鱼。桂鱼含有维生素D,肉细腻,特别容易消化,老少咸宜,清蒸味道最佳。
清蒸鲈鱼做法
食材:鲈鱼、香葱、大葱、姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、胡椒粉、花椒粒
做法:
1、清洗干净的鲈鱼用半汤匙蒸鱼豉油,大葱丝,姜丝,盐,胡椒粉,料酒腌渍5-10分钟。
2、大盘子里铺葱、姜丝,上面放腌好的鲈鱼,鱼的身上也撒上点葱、姜丝。
3、鱼中火蒸7分钟,时间到后不要立即揭开锅盖,焖五分钟再出锅。
4、蒸好的鱼取出来,鱼身上浇2汤勺蒸鱼豉油,把切好的香葱段放上,炒锅把油烧热浇到鱼身上即可。
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