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鱼怎么做好吃(鱼怎么做最好吃)
发布时间:2022-09-15 21:44   浏览量:5

我是馨阳妈妈,很高兴来回答您的问题,鱼我觉得红烧最好吃一些。跟你分享下我做鱼的方法,真的特别好吃。

1、准备自己喜欢的鱼一条,清洗干净,两面划刀方便入味,然后用酱油料酒葱姜蒜腌制一下。

2、锅里放少许油,把腌制好的鱼放入锅中,小伙煎至两面金黄盛出备用。

3、锅里放油,等油热放入葱姜蒜辣椒炒香放入香其酱,放香其酱炖鱼特别香,然后放酱油八角适量咸盐,加适量啤酒还有水,把煎好的鱼放里煮再放点料酒和陈醋去腥就可以了。

4、汤汁粘稠把炖好的鱼盛入盘中,撒上香菜蒜末就可以了。

我偶尔也会放些干豆腐,榨菜丝一起炖,味道好极了。

鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。




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