做月子食谱(科学坐月子宝妈须知道，请问有哪些比较科学的食谱)
发布时间：2022-09-18 10:14
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1、老大我补的厉害，然后就是各种堵奶。
2、老二这次科学坐月子，清淡饮食没有堵奶的现象。
3、第一周喝点小米粥，萝卜骨头汤，丝瓜鸡蛋汤。
4、吃的方面忌讳太油腻的除此之外照常吃即可。
5、家里暖气好的话每天煮一大锅艾叶生姜水洗澡，干净卫生还除湿。