工艺：蒸

口味：甜味

时间：<30分钟

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.面粉加入清水和酵母粉揉成光滑的面团

2.发酵到两倍大之后分成小剂子

3.先把小剂子揉成长条

4.然后用筷子在当中压一下或者两下

5.把面团S形状弯起来

6.用筷子往中间夹一下

7.在拐弯的地方塞上枣子，当然可以弯成S的时候就塞好枣子

8.最后放到垫了油纸的蒸笼上面，大火上汽20分钟之后即可